Savoir pardonner

Je vous propose de parler de quelque chose qui est extrêmement difficile à réaliser, mais pas impossible ! Il faut bien sûr faire un travail sur soi, mais surtout être capable de dépasser certaines de nos croyances. Il s’agit de pardonner aux personnes qui nous ont causé des blessures, même lorsqu’il s’agit de nos proches; et là, j’avoue, ce n’est pas du gâteau.

Dans nos vies, il faut déjà nous positionner sur un principe de réalité : nous ne pourrons jamais changer profondément les gens. Ils sont ce qu’ils sont. S’ils veulent changer, ce sera leur travail et en aucune façon le vôtre ! Mais nous, nous ne pouvons que nous améliorer, et dépasser ce qui souvent nous fait prendre un chemin déjà tracé et pas forcément idéal.

On a tous été blessés par quelqu’un que ce soit de façon volontaire ou non. Et à chaque fois cela a eu un impact sur nous. Que ce soit sur l’estime de soi, sur la confiance en soi, ou tout simplement le respect qui nous est dû.

Un jour, un client m’a dit que sa plus grosse blessure avait été celle causée par sa fille. Il m’a dit alors, qu’il n’avait jamais autant ressenti un coup aussi violent dans le ventre et dans le cœur. Il en a beaucoup souffert, mais notre travail ensemble a permis de lui faire voir cette situation sous un autre angle.

La conséquence sur les gens ne se fait pas attendre, être blessé nous met au tapis, nous assomme et peut parfois nous laisser quelques séquelles. Mais rassurez-vous, le temps (et le travail bien sûr) permet d’amoindrir cette douleur, voire parfois de l'effacer...

Pourquoi mon client a t’il été si marqué par cette situation avec sa fille?

Déjà pour la simple et bonne raison que nous accordons souvent plus d’importance à ce que va nous dire une personne pour laquelle nous éprouvons de l’affection, qu’une personne qui s’est montrée virulente avec nous, quand nous faisions la queue au supermarché par exemple.

Est-ce que cela vous est déjà arrivé? Avez-vous déjà été blessé par une autre personne ?

Essayez de vous souvenir de ce que cela a créé en vous; quelle émotion et comment, avec le temps, vous avez réussi à encaisser le choc ?

Nous avons toutes et tous nos propres façons de réagir face à ce genre de situation, notre réaction première est toujours instinctive. Elle peut être empreinte de colère, d'impuissance, d'injustice... Nous ne sommes pas responsable de cette réaction que l'on ne choisit pas.

La seule façon de faire face à cela, c’est le pardon. Mais le pardon prend du temps. Pardonner revient à dire à la personne qui vous a porté ce coup : « Je pense que tu vaux mieux que le mal que tu viens de me faire ».

Finalement, pardonner, ce n'est pas seulement passer l'éponge, mais c'est aussi et surtout se faire du bien à soi.

Il existe plusieurs façons de faire face à ses ressentis, à ses propres sentiments. L’une d’elle est un petit exercice simple qui consiste à imaginer ce que vous diriez à un ami proche qui traverse la même chose que vous

Il s’agirait alors de se mettre dans la position de cet ami qui traverse la situation que vous traversez aussi. Que lui diriez-vous ? Quels conseils lui donneriez-vous pour faire face à cela ?

L’idée, vous l’avez compris, est de sortir de cet état que vous ressentez, de le transposer afin de pouvoir mieux voir la situation... sous un autre angle, avec du recul….

C’est pour ça que définir vos forces de caractère est au cœur du programme de coaching que je vous propose.

Parce que c’est grâce à vos forces, sur lesquelles vous allez capitaliser, vous appuyez, que vous allez pouvoir surmonter de nombreuses situations de votre quotidien !

Je vous donne rendez-vous dès maintenant, pour obtenir les infos utiles et bénéficier de votre première séance de coaching gratuite.

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